Bacopa monnieriSanskritçe'de brahmi ve İngilizce'de beyin toniği olarak da bilinen ayurveda bitkisi yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Yeni bir bilimsel inceleme, Hint Ayurveda bitkisi Bacopa monnieri'nin Alzheimer hastalığını (AD) önlemeye yardımcı olduğunun gösterildiğini belirtiyor. Science Drug Target Insights dergisinde yayınlanan inceleme, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Taylor Üniversitesi'nden Malezyalı araştırmacılardan oluşan bir ekip tarafından gerçekleştirildi ve bitkinin biyoaktif bir bileşeni olan bakosidlerin sağlık üzerindeki etkileri değerlendirildi.
2011 yılında yapılan iki çalışmaya atıfta bulunan araştırmacılar, bakosidlerin beyni oksidatif hasardan ve yaşa bağlı bilişsel gerilemeden birden fazla mekanizma yoluyla koruyabileceğini belirtti. Polar olmayan bir glikozit olarak bakosidler, basit lipid aracılı pasif difüzyon yoluyla kan-beyin bariyerini geçebilir. Önceki çalışmalara dayanarak araştırmacılar, bakosidlerin serbest radikal temizleme özellikleri nedeniyle bilişsel işlevi de geliştirebileceğini söyledi.
Diğer sağlık yararlarıbakozitlerBunlar, çözünmeyen amiloid fibriller halinde birleşebildiğinden AD'nin patogenezinde anahtar rol oynayan bir peptit olan Aβ'nın indüklediği toksisiteden nöronların korunmasını içerir. Bu derleme, Bacopa monnieri'nin bilişsel ve nöroprotektif uygulamalardaki etkili uygulamalarını ortaya koymakta ve bitki bileşenlerinin yeni ilaçların geliştirilmesi için kullanılabileceğini ortaya koymaktadır. Birçok geleneksel bitki, özellikle Bacopa monnieri olmak üzere, çeşitli farmakolojik ve biyolojik aktivitelere sahip bileşiklerin karmaşık karışımlarını içerir. geleneksel ilaçlar olarak ve yaşlanma karşıtı ürünlerin geliştirilmesinde.
● Altı AvantajıBacopa Monnieri
1. Hafızayı ve Bilişi Geliştirir
Bacopa'nın birçok çekici faydası vardır, ancak muhtemelen en çok hafızayı ve bilişi geliştirme yeteneğiyle bilinir. Bunu sağlayan birincil mekanizmaBakopahafızayı ve bilişi geliştirir, gelişmiş sinaptik iletişim yoluyla olur. Spesifik olarak bitki, sinir sinyallerini güçlendiren dendritlerin büyümesini ve çoğalmasını teşvik eder.
Not: Dendritler, gelen sinyalleri alan dal benzeri sinir hücresi uzantılarıdır, dolayısıyla sinir sistemi iletişiminin bu "kablolarını" güçlendirmek sonuçta bilişsel işlevi geliştirir.
Araştırmalar, Bacoside-A'nın sinir hücrelerini uyararak sinapsları gelen sinir uyarılarına daha duyarlı hale getirdiğini buldu. Bacopa'nın ayrıca vücuttaki çeşitli hücresel yolları modüle eden protein kinaz aktivitesini artırarak hipokampal aktiviteyi uyararak hafızayı ve bilişi güçlendirdiği gösterilmiştir.
Hipokampus neredeyse tüm bilişsel faaliyetler için kritik öneme sahip olduğundan, araştırmacılar bunun Bacopa'nın beyin gücünü artırmanın başlıca yollarından biri olduğuna inanıyor.
Diğer çalışmalar günlük takviyeninBacopa monnieri(günde 300-640 mg dozlarda) şunları iyileştirebilir:
Çalışma belleği
Uzamsal hafıza
Bilinçdışı hafıza
Dikkat
Öğrenme oranı
Bellek birleştirme
Gecikmeli geri çağırma görevi
Kelime hatırlama
Görsel hafıza
2.Stres ve Kaygıyı Azaltır
Finansal, sosyal, fiziksel, zihinsel veya duygusal olsun, stres birçok insanın hayatındaki en önemli sorundur. Artık insanlar uyuşturucu ve alkol de dahil olmak üzere her türlü yola başvurarak kaçmanın yollarını arıyor. Ancak uyuşturucu ve alkol gibi maddelerin kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir.
Bunu bilmek ilginizi çekebilirBakopaKaygı, endişe ve stres duygularını hafifletmek için sinir sistemi toniği olarak uzun bir kullanım geçmişine sahiptir. Bu, Bacopa'nın vücudumuzun stresle (zihinsel, fiziksel) başa çıkma, etkileşim kurma ve iyileşme yeteneğini artıran adaptojenik özelliklerinden kaynaklanmaktadır. ve duygusal). Bacopa, kısmen nörotransmiterleri düzenlemesi nedeniyle bu adaptif özellikleri sergiliyor, ancak bu eski bitki aynı zamanda kortizol seviyelerini de etkiliyor.
Bildiğiniz gibi kortizol vücudun birincil stres hormonudur. Kronik stres ve yüksek kortizol seviyeleri beyninize zarar verebilir. Aslında sinir bilimciler, kronik stresin beyin yapısında ve işlevinde uzun vadeli değişikliklere neden olabileceğini, bunun da nöronlara zarar veren bazı proteinlerin aşırı ekspresyonuna yol açabileceğini bulmuşlardır.
Kronik stres aynı zamanda nöronlarda oksidatif hasara da yol açar ve bu da aşağıdaki gibi çeşitli olumsuz sonuçlara yol açabilir:
Hafıza kaybı
Nöron hücresi ölümü
Bozulmuş karar verme
Beyin kütlesinin atrofisi.
Bacopa monnieri güçlü stres giderici, nöroprotektif özelliklere sahiptir. İnsan çalışmaları Bacopa monnieri'nin kortizolün azaltılması da dahil olmak üzere adaptojenik etkilerini belgelemiştir. Düşük kortizol, stres hissinin azalmasına yol açar, bu da yalnızca ruh halini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda odaklanmayı ve üretkenliği de artırır. Dahası, Bacopa monnieri dopamin ve serotonini düzenlediği için, hipokampus ve prefrontal kortekste dopamin ve serotoninde stres kaynaklı değişiklikleri hafifletebilir ve bu bitkinin adaptojenik niteliklerini daha da vurgulayabilir.
Bacopa monnieriayrıca serotonin sentezi de dahil olmak üzere çeşitli merkezi sinir sistemi aktiviteleri için gerekli olan bir enzim olan triptofan hidroksilazın (TPH2) üretimini de arttırır. En önemlisi, Bacopa monnieri'nin ana aktif bileşenlerinden biri olan bacoside-A'nın GABA aktivitesini arttırdığı gösterilmiştir. GABA sakinleştirici, inhibitör bir nörotransmitterdir. Bacopa monnieri, GABA aktivitesini düzenleyebilir ve glutamat aktivitesini azaltabilir; bu da aşırı uyarılmış olabilecek nöronların aktivasyonunu azaltarak kaygı duygularının azaltılmasına yardımcı olabilir. Nihai sonuç, stres ve kaygı hislerinin azalması, bilişsel işlevlerin iyileşmesi ve daha fazla "hissi" olur. -iyi” havası.
Gönderim zamanı: Ekim-08-2024
